【どっちが良い？】杜のすっぽん黒酢とすっぽん小町を比較！違い・併用・口コミを徹底解説

健康や美容に良いと話題の「杜のすっぽん黒酢」と「すっぽん小町」。

どちらもすっぽん由来の栄養を含むサプリメントですが、配合成分や効果には違いがあります。

「美肌を目指すならどっち？」

「疲労回復やダイエットに向いているのは？」

「併用しても大丈夫？」

そんな疑問を解決するために、この記事では「杜のすっぽん黒酢」と「すっぽん小町」を徹底比較！

成分・効果・口コミ・価格など、気になるポイントを詳しく解説するので、自分に合ったサプリ選びの参考にしてくださいね。

記事のポイント

• 「杜のすっぽん黒酢」は疲労回復重視の人に特におすすめ
• 「すっぽん小町」は美容重視の人に特におすすめ
• 「併用」はできます

※人気のサプリメントは偽物が出回ることがあるため、公式サイトからの購入をおすすめします。

杜のすっぽん黒酢とすっぽん小町を比較【7項目】

① 成分・栄養素の違い

成分	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
すっぽんエキス	九州産のすっぽんを使用	国産の高級はがくれすっぽんを使用
黒酢	鹿児島県産の黒酢を配合	含まれていない
コラーゲン	すっぽん由来のコラーゲン	すっぽん由来のコラーゲンが豊富
アミノ酸	黒酢由来＋すっぽん由来	すっぽん由来
ビタミン類	ビタミンB群・ビタミンEを含む	特に表記なし

「杜のすっぽん黒酢」と「すっぽん小町」はどちらもすっぽんエキスを主成分としたサプリメントですが、それぞれ配合成分に特徴があります。

杜のすっぽん黒酢には黒酢が配合されており、すっぽんの栄養素に加えて黒酢由来のアミノ酸やビタミンB群を摂取できる点が魅力です。特に、黒酢は血流改善や代謝アップに効果的とされています。

一方、すっぽん小町は高品質のすっぽんエキスを中心に作られており、特にコラーゲンを多く含んでいます。美肌ケアを目的に摂取するなら、すっぽん小町の方が適しているでしょう。

② 期待できる効果の違い（美容・健康・疲労回復）

期待できる効果	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
美容・美肌	コラーゲン含有だが、黒酢の効果がメイン	高級すっぽん由来のコラーゲンで美肌効果が高い
疲労回復	黒酢由来のクエン酸で疲労回復をサポート	アミノ酸による疲労回復効果はあるが、黒酢ほどではない
ダイエット・代謝アップ	黒酢が脂肪燃焼や代謝促進をサポート	直接的なダイエット効果は薄い
健康維持	黒酢による血流改善や栄養補給効果	すっぽん由来の栄養で体調を整える

杜のすっぽん黒酢は、黒酢による疲労回復や代謝アップが期待できます。特に、運動をする人やエネルギー不足を感じる人には最適なサプリです。

すっぽん小町は、すっぽん由来のコラーゲンを豊富に含んでいるため、美肌やエイジングケアを目的とする人に向いています。ハリのある肌を目指すなら、すっぽん小町の方が良いでしょう。

どちらも健康維持には役立ちますが、「美容重視ならすっぽん小町」「疲労回復・代謝アップなら杜のすっぽん黒酢」という選び方ができます。

③ 価格とコスパの比較

項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
通常価格	3,024円（税込）/ 62粒（約1ヶ月分）	3,024円（税込）/ 62粒（約1ヶ月分）
定期購入価格	2,721円（税込）/ 10%OFF	2,722円（税込）/ 10%OFF
1日あたりのコスト	約97円	約97円
コスパ	黒酢＋すっぽんの栄養が摂取できてお得	すっぽん由来のコラーゲンを効率よく摂取可能

価格はどちらも同じ3,024円（税込）で設定されています。定期購入すると約10%割引が適用されるため、お得に続けるなら定期便の利用がおすすめです。

コストパフォーマンスで考えると、「黒酢＋すっぽんエキスを摂取できる杜のすっぽん黒酢」は、健康維持や疲労回復に役立つ成分を幅広く含んでいる点でお得感があります。

一方、「すっぽん小町」は、すっぽん由来のコラーゲンを高濃度で摂取できる点が強みです。肌の調子を整えたい人にとっては、価格に見合った価値があるといえます。

以上の比較を踏まえると、

✅ 美容・美肌を重視するなら「すっぽん小町」
✅ 疲労回復や代謝アップを狙うなら「杜のすっぽん黒酢」

という選び方ができます。

④ 飲みやすさ・飲み方の違い

項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
1日あたりの摂取量	2粒	2粒
飲むタイミング	食後がおすすめ	好きなタイミングでOK
カプセルの大きさ	やや小さめ	小さめで飲みやすい
匂い・味	黒酢の風味がややある	無臭

どちらも1日2粒の摂取でOKなため、継続しやすいサプリです。

「杜のすっぽん黒酢」は黒酢を含むため、わずかに酢の風味を感じることがありますが、カプセルに包まれているのでそれほど気になりません。

「すっぽん小町」は無臭で飲みやすく、味や匂いが気になる人にとってはストレスなく続けやすいでしょう。

飲むタイミングについては、「杜のすっぽん黒酢」は食後に摂取すると胃に優しいですが、「すっぽん小町」はいつ飲んでもOKなので自由度が高いです。

⑤ 口コミ・評判の比較（良い口コミ・悪い口コミ）

口コミ項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
良い口コミ	・疲れが取れやすくなった ・朝スッキリ起きられるようになった ・代謝が上がり、体がポカポカする	・肌がプルプルになった ・化粧ノリが良くなった ・飲みやすくて続けやすい
悪い口コミ	・黒酢の風味が少し気になる ・効果を感じるまで時間がかかる ・飲むのをやめると疲れが戻った	・即効性は感じにくい(3ヵ月～) ・コラーゲンの効果が実感できるまでに時間がかかる

「杜のすっぽん黒酢」は、疲労回復や代謝アップの効果を実感する声が多く、「朝の目覚めが良くなった」「冷え性が改善した」といった口コミが目立ちます。ただし、「黒酢の風味がやや気になる」という意見もありました。

「すっぽん小町」は、美肌効果に対する評価が高く、「肌のハリが出た」「化粧ノリが良くなった」という口コミが多数。ただし、「即効性がない」「値段が高い」と感じる人もいるようです。

総じて、「杜のすっぽん黒酢」は疲労回復重視の人に、「すっぽん小町」は美容重視の人に向いていることが口コミからも分かります。

⑥ 副作用や安全性は大丈夫？

項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
副作用のリスク	黒酢による胃の不快感の可能性	特になし
アレルギーの可能性	すっぽん（甲殻類アレルギー注意）	すっぽん（甲殻類アレルギー注意）
添加物	カプセル部分にゼラチンを使用	カプセル部分にゼラチンを使用

「杜のすっぽん黒酢」と「すっぽん小町」はどちらも自然由来の成分が中心で、安全性は高いです。

ただし、「杜のすっぽん黒酢」は黒酢を含むため、胃が弱い人は空腹時の摂取を避けるのが無難です。

また、どちらの商品もすっぽん由来の成分を含むため、甲殻類アレルギーのある人は注意が必要です。

⑦ どんな人におすすめ？（用途別）

タイプ	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
美容を重視したい	△（黒酢の健康効果あり）	◎（コラーゲン豊富）
疲労回復・エネルギーチャージ	◎（黒酢の疲労回復効果）	○（アミノ酸の効果あり）
ダイエット・代謝アップ	◎（黒酢の脂肪燃焼サポート）	△（代謝への直接的な影響は少なめ）
飲みやすさ	○（やや黒酢の風味あり）	◎（無臭で飲みやすい）

美容目的なら「すっぽん小町」が圧倒的におすすめ。

一方で、エネルギー補給や代謝アップを重視するなら「杜のすっぽん黒酢」が最適です。

杜のすっぽん黒酢とすっぽん小町のメリット・デメリット

① 杜のすっぽん黒酢のメリット・デメリット

メリット	デメリット
✔ 黒酢とすっぽんエキスのダブル効果で疲労回復や代謝アップが期待できる	✖ 黒酢の風味がわずかに感じられるため、人によっては気になる
✔ 黒酢由来のクエン酸やアミノ酸が豊富で、運動時のエネルギー補給に向いている	✖ すっぽん小町に比べるとコラーゲン量が少なく、美容効果はやや劣る
✔ 血流改善や冷え性対策に効果的	✖ 空腹時に飲むと胃が刺激される可能性がある
✔ 価格が手頃で続けやすい	✖ すぐに効果を実感しにくい場合がある

「杜のすっぽん黒酢」の最大の魅力は、黒酢の健康効果とすっぽんエキスの栄養を一度に摂取できることです。

特に、疲労回復やエネルギーチャージに優れており、運動をする人や仕事で疲れがたまりやすい人に向いています。

また、黒酢の血流改善効果によって、冷え性の改善や代謝アップも期待できます。

一方で、デメリットとしては、黒酢の風味がやや感じられることや、空腹時に飲むと胃に負担をかける可能性がある点が挙げられます。

また、美容成分としてのコラーゲン量は「すっぽん小町」ほど多くないため、美肌を最優先に考える場合は他のサプリと併用するのもアリです。

② すっぽん小町のメリット・デメリット

メリット	デメリット
✔ すっぽん由来のコラーゲンが豊富で、美容・美肌効果が高い	✖ 黒酢が含まれていないため、疲労回復や代謝アップにはやや弱い
✔ 肌のハリやツヤを改善し、化粧ノリが良くなると評判	✖ 即効性はなく、効果を実感するまでに時間がかかる
✔ 無臭・小粒で飲みやすい	✖ 価格がやや高めで、コスパを考えると継続が負担になることも
✔ 妊娠中や授乳中でも飲める（※医師と相談のうえ）	✖ 効果の感じ方には個人差があり、「変化が分かりにくい」との声もある

「すっぽん小町」の最大のメリットは、すっぽん由来の高品質コラーゲンを豊富に含んでいることです。

そのため、肌のハリやツヤを改善し、乾燥肌のケアやエイジングケアをしたい人にはぴったりのサプリです。

また、無臭で小粒なので、飲みやすく続けやすいというのも大きなポイントです。

一方で、「杜のすっぽん黒酢」と違い、黒酢が含まれていないため、疲労回復や代謝アップの効果はあまり期待できません。

さらに、コラーゲンの効果を実感するには継続が必要で、「すぐに変化を感じにくい」との口コミもあります。

価格も「杜のすっぽん黒酢」と同じ3,024円（税込）ですが、コスパを考えると「ちょっと高い」と感じる人もいるようです。

まとめ｜どちらを選ぶべき？

• 美容・美肌を重視するなら「すっぽん小町」
• 疲労回復・代謝アップを重視するなら「杜のすっぽん黒酢」
• 飲みやすさや無臭が気になるなら「すっぽん小町」
• コスパや栄養バランスを重視するなら「杜のすっぽん黒酢」

どちらも優れたサプリですが、「美容目的」か「健康目的」かで選ぶのがポイントです。

杜のすっぽん黒酢とすっぽん小町の相性・併用は可能？

① 一緒に飲んでも大丈夫？効果の相乗効果はある？

項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町	併用のメリット
主な成分	すっぽんエキス＋黒酢	すっぽんエキス（高品質コラーゲン）	両方の栄養素をバランスよく摂取できる
主な効果	疲労回復・代謝アップ・血流改善	美容・美肌・ハリツヤアップ	健康＋美容の両面でメリットがある
飲むタイミング	食後がベスト	いつでもOK	タイミングを分ければ無理なく併用できる
相性	◎ 非常に良い（成分がかぶらず補完関係にある）		相乗効果が期待できる

結論から言うと、「杜のすっぽん黒酢」と「すっぽん小町」は併用可能で、むしろ相乗効果が期待できます。

「杜のすっぽん黒酢」は黒酢のクエン酸やアミノ酸による疲労回復や代謝アップがメインの働きです。一方、「すっぽん小町」はすっぽん由来のコラーゲンが豊富で、美容効果が高いのが特徴です。

つまり、健康＋美容の両方をサポートできる組み合わせのため、「体調を整えながら美肌も手に入れたい！」という人には最適です。

また、成分の重複が少ないため、摂取量が過剰になる心配もなく、安心して併用できます。

② 併用する場合の飲み方や注意点

おすすめの飲み方（タイミング別）

時間帯	飲むサプリ	期待できる効果
朝	杜のすっぽん黒酢	代謝アップ・エネルギーチャージ
昼	すっぽん小町	美肌・ハリツヤのサポート
夜	杜のすっぽん黒酢 or すっぽん小町	1日の疲労回復・コラーゲンの吸収促進

併用する場合は、「杜のすっぽん黒酢」は朝や昼に飲んで代謝を上げ、「すっぽん小町」は夜に飲んでコラーゲンをしっかり吸収するのが理想的です。

特に、コラーゲンの吸収は睡眠中に活発になるため、「すっぽん小町」は寝る前に飲むのがおすすめです。

併用時の注意点

✅ 1日の摂取量を守る
　→ どちらも1日2粒が推奨量。過剰摂取しないように注意。

✅ 空腹時に「杜のすっぽん黒酢」を飲まない
　→ 黒酢が含まれるため、胃が弱い人は食後に飲むのがベスト。

✅ アレルギーがないか確認
　→ どちらもすっぽんエキスを含むため、甲殻類アレルギーの人は注意が必要。

✅ 最低でも2～3ヶ月継続する
　→ 効果を感じるには時間がかかるため、焦らず継続することが大事。

まとめ｜併用はアリ？

✅ 健康＋美容を両方ケアしたいなら、併用はむしろおすすめ！
✅ 「杜のすっぽん黒酢」は朝・昼、「すっぽん小町」は夜に飲むと効果的
✅ 空腹時の黒酢は胃に負担がかかるので食後に飲むのがベター
✅ 1日2粒ずつを守れば安心して継続できる

「すっぽんの栄養をしっかり取りつつ、美容効果も高めたい！」という人には、併用が非常に効果的です。

杜のすっぽん黒酢とすっぽん小町はどっちがおすすめ？

① 美容・美肌を重視するならどっち？

比較項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町	おすすめ度
コラーゲンの含有量	すっぽん由来のコラーゲンを含むが少量	すっぽん由来のコラーゲンが豊富	◎ すっぽん小町
美肌成分	ビタミンB群・アミノ酸	アミノ酸・コラーゲン・美容に必要な栄養素	◎ すっぽん小町
肌への効果	血流改善で間接的に美肌サポート	コラーゲンの補給でハリ・ツヤUP	◎ すっぽん小町
口コミ	「肌のトーンが上がった」「血色が良くなった」	「肌がふっくら」「乾燥が改善した」	◎ すっぽん小町

美容・美肌を重視するなら「すっぽん小町」がおすすめです。

「すっぽん小町」はすっぽん由来のコラーゲンが豊富に含まれており、肌のハリやツヤをサポートする効果が期待できます。

一方、「杜のすっぽん黒酢」もアミノ酸やビタミンB群が含まれているため、血流を改善して肌のトーンアップをサポートする効果はありますが、コラーゲン量では「すっぽん小町」に劣ります。

そのため、肌のハリや乾燥対策を重視するならすっぽん小町がベストでしょう。

② 疲労回復や健康維持に向いているのは？

比較項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町	おすすめ度
疲労回復成分	黒酢のクエン酸・アミノ酸が豊富	すっぽん由来のアミノ酸	◎ 杜のすっぽん黒酢
エネルギーチャージ	黒酢で代謝アップ＆エネルギー補給	アミノ酸が疲労回復をサポート	◎ 杜のすっぽん黒酢
血流改善	黒酢の効果で血流を促進	間接的に血流をサポート	◎ 杜のすっぽん黒酢
口コミ	「朝の目覚めがスッキリ」「疲れが残らなくなった」	「元気になった」「体が軽くなった」	◎ 杜のすっぽん黒酢

疲労回復や健康維持を重視するなら「杜のすっぽん黒酢」がおすすめです。

「杜のすっぽん黒酢」には黒酢由来のクエン酸やアミノ酸が豊富に含まれており、疲労回復や血流改善に効果的。

特に、運動後の疲労回復や、日常のエネルギーチャージをしたい人にはぴったりです。

「すっぽん小町」もアミノ酸を含むため、疲労回復には一定の効果がありますが、黒酢のパワーが加わった「杜のすっぽん黒酢」ほど即効性は期待できません。

そのため、毎日の疲れをスッキリ解消したいなら「杜のすっぽん黒酢」がおすすめです。

③ ダイエットや代謝アップに良いのは？

比較項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町	おすすめ度
脂肪燃焼サポート	黒酢のクエン酸が脂肪燃焼をサポート	特に脂肪燃焼成分は含まれていない	◎ 杜のすっぽん黒酢
代謝アップ	黒酢で基礎代謝が上がる	間接的に代謝をサポート	◎ 杜のすっぽん黒酢
ダイエット向き？	◎（運動と組み合わせると効果的）	△（美容面ではプラスになる）	◎ 杜のすっぽん黒酢

ダイエットや代謝アップを目指すなら「杜のすっぽん黒酢」がおすすめです。

「杜のすっぽん黒酢」に含まれる黒酢のクエン酸は脂肪燃焼をサポートし、基礎代謝を上げる効果が期待できます。

また、血流が良くなることで、冷え性の改善やむくみ解消にもつながるため、ダイエット中の人には最適です。

「すっぽん小町」はダイエット成分は含まれていませんが、コラーゲンによる美容効果で肌の引き締めやハリ感アップには役立ちます。

そのため、脂肪燃焼を重視するなら「杜のすっぽん黒酢」、美容を重視しながら健康的に痩せたいなら「すっぽん小町」という選び方が良いでしょう。

杜のすっぽん黒酢とすっぽん小町のよくある5つの質問

Q1. どちらがコラーゲンを多く含んでいる？

比較項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町	おすすめ度
コラーゲンの含有量	すっぽん由来のコラーゲンを含むが少量	すっぽん由来の高品質コラーゲンが豊富	◎ すっぽん小町
美肌効果	間接的なサポート（血流改善による美肌効果）	直接的な美肌効果（ハリ・ツヤアップ）	◎ すっぽん小町
口コミ	「肌の血色が良くなった」「トーンアップを実感」	「肌がふっくらしてきた」「乾燥が気にならなくなった」	◎ すっぽん小町

コラーゲンの量で比較すると、「すっぽん小町」のほうが圧倒的に多く含まれています。

「すっぽん小町」は高品質のすっぽん由来コラーゲンが豊富で、美肌効果を求める人に最適なサプリメントです。

一方、「杜のすっぽん黒酢」にもコラーゲンは含まれていますが、黒酢の健康効果がメインであり、美容目的なら「すっぽん小町」のほうが適しています。

Q2. すっぽん黒酢とすっぽん小町は一緒に飲んでも大丈夫？

✅ 結論：一緒に飲んでもOK！むしろ相乗効果が期待できる！

「杜のすっぽん黒酢」と「すっぽん小町」はどちらもすっぽん由来の成分を含んでいますが、配合成分が異なるため、併用しても問題ありません。

むしろ、「杜のすっぽん黒酢」の黒酢の代謝アップ効果と、「すっぽん小町」のコラーゲン補給効果を組み合わせることで、健康と美容の両面からアプローチできます。

✅ おすすめの飲み方 朝：「杜のすっぽん黒酢」でエネルギーチャージ＆代謝アップ 夜：「すっぽん小町」でコラーゲン補給＆美肌ケア

Q3. どちらのサプリが飲みやすい？

項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町	飲みやすさ評価
カプセルの大きさ	やや小さめ	小さめで飲みやすい	◎ すっぽん小町
匂い	黒酢の風味がわずかにある	無臭	◎ すっぽん小町
飲むタイミング	食後推奨（空腹時は胃に負担がかかる可能性）	好きなタイミングでOK	◎ すっぽん小町

「すっぽん小町」は無臭で飲みやすく、カプセルも小さめのため、サプリが苦手な人でも続けやすいです。

「杜のすっぽん黒酢」は黒酢の風味がやや感じられるため、人によっては気になるかもしれません。ただし、強い匂いではないので、特に問題なく飲める人が多いです。

また、「杜のすっぽん黒酢」は空腹時に飲むと胃が刺激される可能性があるため、食後に飲むのがベストです。

飲みやすさを重視するならすっぽん小町のほうが優れています。

Q4. 効果が出るまでの期間はどれくらい？

✅ 効果を実感するまでの目安

効果	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
疲労回復	1週間～1ヶ月	2週間～1ヶ月
美肌・ハリツヤ	1ヶ月～3ヶ月	2週間～3ヶ月
代謝アップ	1ヶ月～2ヶ月	1ヶ月～3ヶ月

「杜のすっぽん黒酢」は黒酢のクエン酸やアミノ酸の即効性があるため、疲労回復効果は比較的早く感じられることが多いです。

「すっぽん小町」の美肌効果は時間がかかることが多く、2～3ヶ月ほど継続すると、肌のハリやツヤの変化を実感できる人が多いです。

いずれのサプリも最低1～3ヶ月は継続することが重要です。

Q5. 継続するとどんな変化がある？

✅ 長期間続けたときの変化

項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
疲れにくくなる	◎	○
肌のハリ・ツヤ	○	◎
代謝アップ	◎	○
体の冷え改善	◎	△
全身の健康維持	◎	○

「杜のすっぽん黒酢」を続けると疲れにくくなり、基礎代謝が上がるため、体の冷えが改善されやすいです。

「すっぽん小町」を続けると肌にハリや潤いが出て、乾燥しにくくなるという変化が期待できます。

どちらも継続することでより効果を実感できるため、目的に合わせて選ぶのがポイントです。

まとめ｜杜のすっぽん黒酢とすっぽん小町の比較まとめ

比較項目	杜のすっぽん黒酢	すっぽん小町
主な成分	すっぽんエキス＋黒酢	すっぽん由来の高品質コラーゲン
期待できる効果	疲労回復・代謝アップ・血流改善	美肌・ハリツヤアップ・乾燥対策
飲みやすさ	やや黒酢の風味あり	無臭・小粒で飲みやすい
価格	3,024円（税込）	3,024円（税込）
おすすめな人	疲労回復・ダイエット・健康維持したい人	美肌を目指す人・乾燥が気になる人

「杜のすっぽん黒酢」と「すっぽん小町」は、それぞれ異なる特徴を持つサプリメントです。

美容・美肌を重視するなら「すっぽん小町」、疲労回復や健康維持を目的とするなら「杜のすっぽん黒酢」が向いています。

また、併用も可能なので、「健康と美容の両方をサポートしたい！」という人は両方を取り入れるのもおすすめです。

それぞれの特徴を理解し、自分の目的に合ったサプリを選んで、より健康的で美しい毎日を目指しましょう！

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• 「杜のすっぽん黒酢」は疲労回復重視の人に特におすすめ
• 「すっぽん小町」は美容重視の人に特におすすめ
• 「併用」はできます